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Die Einstellung zu Hanf und CBD ändert sich - Vorarlberger Kitesurfer und Mentalcoach berichtet

daniel fritz
Das Positive im Leben zu sehen war Daniel Fritz schon immer ein großes Anliegen. Der aus dem Bregenzerwald stammende Kitesurfer hat diese Leidenschaft nicht nur im Beruf, sondern auch im Sport zum zentralen Thema gemacht. Dabei spielen ein gesunder Körper und Geist eine tragende Rolle. Welche Vorteile der 27-jährige Vorarlberger in der Hanfpflanze entdeckt hat, erzählt er HANAFSAN im Interview.

Daniel, du bist Sportler und Mentalcoach. Diese zwei Bereiche scheinen ja Hand in Hand zu gehen. Wie bist du darüber hinaus zum Mentalcoaching gekommen?

Mich interessiert dieses Thema schon seit Jahren- als Fußballer haben wir in der Schweiz oder auch in Wien sehr viel mit Mentaltraining zu tun gehabt.
Jetzt als Kitesurfer finde ich dieses Thema auch sehr wichtig, denn für waghalsige Sprünge und Tricks muss man mental auf einer Top-Ebene sein. Auch was Mentale Stärke beruflich und privat heißt, wurde mir immer klarer: Wenn man sich beispielsweise selbst in einer schwierigen Situation wiederfindet, hilft ein starker Geist, die Situation richtig anzupacken und einen kühlen Kopf zu bewahren. Und spätestens wenn man herausfinden darf, was auf geistlicher und körperlicher Ebene alles möglich ist, weiß man, wie spannend dieses Thema ist. Heute kann ich meine Erfahrungen teilen, als Mentalcoach in einem Großem Unternehmen hier in Vorarlberg aber eben auch privat.

Inwiefern bereichert Mentalcoaching den Alltag?

In stressigen Situationen richtig zu handeln: das schon alleine ist Mentaltraining. Ob als Privatperson oder als Führungskraft in einem Unternehmen, man gerät immer wieder in Situationen, in denen man nicht mehr weiterweiß. Ist man aber mental gestärkt, kann man diese Probleme besser meistern.
Auf meiner Homepage habe ich ein super Versuchs-Beitrag gepostet: 5 Tipps um Mentale Stärke aufzubauen

daniel fritz 2

Wieso ist gerade Mentale Fitness im Sport sehr wichtig?

Mentaltraining im Sport ist der Schlüssel zum „kompletten“ Athleten, denn neben der physischen Leistungsfähigkeit wie Kraft & Ausdauer, spielt vor allem die psychische Komponente „Leistung unter Druck & Zielfokussierung“ eine entscheidende Rolle.
Damit ich meine Tricks und Sprünge beim Kitesurfen verletzungsfrei überstehe und auch richtig ausführe, muss ich mir diese davor visualisieren. Dem einen oder anderen ist bestimmt schon mal aufgefallen was Skirennläufer vor dem Start machen: Sie visualisieren den kompletten Lauf. Genau das ist Mentales Training. Wenn du dir vorstellst eine bestimmte Bewegung auszuführen, werden dabei dieselben Teile deines Gehirnes aktiviert, die beim Ausführen der Bewegung selbst aktiv sind. Je häufiger und je detaillierter du dir also einen Bewegungsablauf vor Augen führst, desto leichter wird es dir fallen, diese Bewegungen tatsächlich zu machen.

Du glaubst also an eine direkte Beziehung zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Welche Rolle spielt die Ernährung?

Meiner Meinung nach spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle.
Experten sprechen von einer 80/20 Formel: Zu 80% spielt die Ernährung eine Rolle und zu 20% das Training. Hier würde ich mich anschließen. Da ich in den Monaten von März bis Oktober sehr viel auf dem Wasser bin und trainiere, fordere ich meinen Körper physisch und psychisch sehr, deshalb ist für mich die Regeneration unglaublich wichtig. Gesunde und ausgewogene Ernährung fördert die Regeneration ungemein. Das heißt aber nicht, dass ich mir nach einem guten und langen Training auf dem Wasser nicht mal eine Pizza gönne. Aber auch dort gilt es: "esse bewusst" - und hier sind wir schon wieder im mentalen Training.

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Wie hast du von den Vorteilen die Hanf bietet erfahren und welchen Mehrwert hat der „green power“ für dich als Sportler? Was ist dir besonders aufgefallen?

Gehört davon habe ich davon das erste Mal von einem Freund, der selber Kitesurfer ist. Er schwört schon lange auf die Hanfpflanze und nennt sie nur noch „Heilpflanze“. Am Anfang war ich ein wenig skeptisch, doch die Skepsis legte sich, als ich die Gelegenheit hatte ein Produkt zu probieren.
Ab diesem Zeitpunkt hat mich dieses Thema immer mehr interessiert. Besonders aufgefallen ist mir, dass CBD Öl die Regeneration fördert. Nach einem stressigen Arbeitstag und spätem Training bin ich häufig schlecht eingeschlafen und hatte Schlafstörungen. Nachdem ich aber das HANAFSAN CBD Öl probiert hatte, war ich wirklich positiv überrascht: Nach einer kurzen Angewöhnungsphase des Körpers, schlafe ich nun trotz körperlichen Anstrengungen nicht nur sehr schnell ein, sondern auch durch – vermutlich bedingt durch die muskuläre Entspannung. Dadurch bin ich am nächsten Tag wieder 100% belastbar.

Das Hanfprotein hilft mir dabei, meinen Körper optimal mit Aminosäuren und Ballaststoffen zu versorgen. Als Sportler habe ich sehr lange nach einem passenden Produkt gesucht, bei dem ich ein gutes Gefühl habe und mir Power gibt. Da mir Regionalität, pflanzlicher Ursprung und Natürlichkeit sehr wichtig sind, haben mich die HANAFSAN Produkte schließlich komplett überzeugt und umso mehr freue ich mich über die Zusammenarbeit mit HANAFSAN.

Welches Potential siehst du in den Bereichen Mentale Fitness und CBD? Konntest du selbst Erfahrungen sammeln?

Ich finde, dass die Anwendung von CBD für jeden zu einer gewissen Routine werden sollte. Ich persönlich habe wie beschrieben die besten Erfahrungen im Rahmen der Regeneration gemacht.
Ich bin aber überzeugt, dass CBD noch viel mehr kann. So habe ich von Kollegen im Mentaltraining und auch im Sport schon mehrere Male gehört, dass ihnen CBD geholfen hat. Auch empfehlen einige Mentalcoaches ihren Klienten Hanf Produkte. Das zeigt eine Entwicklung, die längst nicht nur mehr ein Trend ist.

Bildquellen: © Daniel Fritz

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